Дополнительный набор занимающихся!

АВГУСТ - СЕНТЯБРЬ 2020 г.

Дополнительный набор занимающихся!!!

Зачисление осуществляется на основании «Порядка приема лиц в ГБУ ВО «СШОР по прыжкам в воду им. Д. Саутина» и приказа  ГБУ ВО «СШОР по прыжкам в воду им. Д. Саутина».

Требования к кандидатам:

1. Копия свидетельства о рождении;

2. Справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для освоения соответствующей программы спортивной подготовки;

3. Фотографии 3х4 см., 2 шт.;

4. Год рождения 2013 г.;

5. Рост 115-120 см,  вес 17-21 кг.  

Основные критерии начального отбора являются морфофункциональные показатели – длина, пропорции и форма тела.

Для создания полного представления  о физической подготовленности ребенка проверяют уровень развития силы, скоростно-силовых качеств и прыгучести. При оценке телосложения предпочтение отдается детям среднего и ниже среднего роста, небольшого веса, с легким костяком, с несколько уплощенной грудной клеткой. Форма тела должна быть обтекаемой, ноги прямыми.При первичном отборе уделяется особое внимание на развитие подвижности и строение плечевых и голеностопных суставов. Подвижность голеностопного сустава должна быть такова, чтобы оттянутый носок (тыльное сгибание стопы) образовывал с голенью прямую линию.


РАСПИСАНИЕ

Контрольно-вступительные испытания будут проходить:

 24-28 августа – 10.00-11.00 ч.,

31 августа – 10.00-11.00 ч.

1-4 сентября – 16.00-18.00 ч.

7-11 сентября – 16.00-18.00 ч.

Нормативы для зачисления на этап начальной подготовки

Гибкость


Скоростно-силовые качества

Координация

Сила

Наклон вперед ноги вместе из положения сидя.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине.(расстоя-ние от стоп до пальцев рук не более 45 см, фиксация 5 с).

Подвижность плечевого и голеностопного сустава.


Прыжок в длину с места

(не менее

мал.-115 см,

дев.-105 см)

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 5 раз)



Прыжки на батуте, руки

на поясе

(10 качей).

Челночный бег 3 х 10м

(не более 10,5)

Поднимание ног в положение "угол" (не менее 3 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)