График проведения контрольно-вступительных испытаний по программе спортивной подготовки на этап начальной подготовки до 1 года , Прыжки в воду с 08.12.2025 по 19.12.2025 пн-пт 9:00; 18:00, Вакантных мест-40
Требования к кандидатам:
1.Возраст - 2018 г. р. -2019 г.р.
2.Рост 115-120 см, вес 17-21 кг.
Основные критерии начального отбора являются морфофункциональные показатели – длина, пропорции и форма тела.
Для создания полного представления о физической подготовленности ребенка проверяют уровень развития силы, скоростно-силовых качеств и прыгучести. При оценке телосложения предпочтение отдается детям среднего и ниже среднего роста, небольшого веса, с легким костяком, с несколько уплощенной грудной клеткой. Форма тела должна быть обтекаемой, ноги прямыми.При первичном отборе уделяется особое внимание на развитие подвижности и строение плечевых и голеностопных суставов. Подвижность голеностопного сустава должна быть такова, чтобы оттянутый носок (тыльное сгибание стопы) образовывал с голенью прямую линию.
Форма одежды : Футболка, шорты, носки, сменная обувь.
Нормативы для зачисления на этап начальной подготовки (прыжки в воду)
Гибкость | Скоростно-силовые качества | Координация | Сила | |||||
Наклон вперед ноги вместе из положения стоя на скамейке | Упражнение "мост" из положения лежа на спине.(расстоя-ние от стоп до пальцев рук не более 45 см, фиксация 5 с). | Подвижность плечевого и голеностопного сустава. | Прыжок в длину с места (не менее мал.-115 см, дев.-105 см) | Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 5 раз) | Прыжки на батуте, руки на поясе (10 качей). | Челночный бег 3 х 10м (не более 10,5) | Поднимание ног в положение "угол" (не менее 3 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз) |
График проведения контрольно-вступительных испытаний по программе спортивной подготовки на этап начальной подготовки до 1 года , Прыжки на батуте с 08.12.2025 по 19.12.2025 пн-пт 9:00; 18:00, Вакантных мест-15
Требования к кандидатам:
1.Возраст - 2018 г. р. -2019 г.р.
2.Рост 115-120 см, вес 17-21 кг.
Основные критерии начального отбора являются морфофункциональные показатели – длина, пропорции и форма тела.
Для создания полного представления о физической подготовленности ребенка проверяют уровень развития силы, скоростно-силовых качеств и прыгучести. При оценке телосложения предпочтение отдается детям среднего и ниже среднего роста, небольшого веса, с легким костяком, с несколько уплощенной грудной клеткой. Форма тела должна быть обтекаемой, ноги прямыми.При первичном отборе уделяется особое внимание на развитие подвижности и строение плечевых и голеностопных суставов. Подвижность голеностопного сустава должна быть такова, чтобы оттянутый носок (тыльное сгибание стопы) образовывал с голенью прямую линию.
Форма одежды : Футболка, шорты, носки, сменная обувь.
Нормативы для зачисления на этап начальной подготовки (прыжки на батуте)
Гибкость | Скоростно-силовые | Координация | Сила | Общий результат (зач./незач) | |||||
Упражнение «мост» из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 40 см, фиксация 5 сек.) | Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Кисти рук на линии стоп. Фиксация положения (не менее 3 с) | Продольный шпагат на полу. Расстояние от пола до бедра (не более 15 см) | Прыжок в длину с места (не менее мал.-110 см, дев.-105 см | Напрыгивание на возвышение 30см за 30 сек. (не менее 5 раз) | Челночный бег 3х10 м (мал. не более 10,3 сек., дев. не более 10,6 сек.) | Поднимание ног из виса на гимнастической перекладине в положение «угол» (мал. не менее 4 раз, дев. не менее 3 раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (мал. - не менее 7 раз, дев. не менее 4 раз) | Подтягивание из виса на перекладине (мал. не менее 2 раз) Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (дев. не менее 4 раз) | |
Выполнение прямых прыжков руки на пояс - 5 раз, в зоне перемещения 0. | Выполнение прямого прыжка руки на пояс с поворотом на 180 - 3 раза, в зоне перемещения 0. | Выполнение прыжок в сед, из положения сед, встать на ноги. Упражнение выполняется на гимнастическом мате. | Общий результат (зачет/не зачет) |
Перечень документов для зачисления
- Копия свидетельства о рождении;
- Копия медицинского полиса;
- Фотографии 3х4 см., 2 шт.;
- Копия СНИЛС:
- Медицинская справка о разрешении занятий прыжками в воду или прыжками на батуте ;
- Согласия на обработку персональных данных.
- Справка с места учебы
- Копия справки (удостоверения) подтверждающая статус участника СВО или многодетная семья (при наличии)
- копия паспорта родителя