• +7 (473) 247-47-12 доб. 113
Воронеж, Набережная ул, 15, оф. 39
Контрольно-вступительные испытания 16-24 января 2019 г.
16 Января 2019 в 12:57

Зачисление осуществляется на конкурсной основе в соответствии с  положением о «Порядке приема лиц в ГБУ ВО «СШОР по прыжкам в воду им. Д. Саутина» и приказа  ГБУ ВО «СШОР по прыжкам в воду им. Д. Саутина».

 Требования к кандидатам:

1. Копия свидетельства о рождении;

2. Справка об отсутствии у поступающего медицинских противопоказаний для освоения соответствующей программы спортивной подготовки;

3. Фотографии 3х4 см., 2 шт.;

4. Возраст 7 полных лет;

5. Рост 115-120 см,  вес 17-21 кг.  

Основные критерии начального отбора являются морфофункциональные показатели – длина, пропорции и форма тела.

Для создания полного представления  о физической подготовленности ребенка проверяют уровень развития силы, скоростно-силовых качеств и прыгучести. При оценке телосложения предпочтение отдается детям среднего и ниже среднего роста, небольшого веса, с легким костяком, с несколько уплощенной грудной клеткой. Форма тела должна быть обтекаемой, ноги прямыми. При первичном отборе уделяется особое внимание на развитие подвижности и строение плечевых и голеностопных суставов. Подвижность голеностопного сустава должна быть такова, чтобы оттянутый носок (тыльное сгибание стопы) образовывал с голенью прямую линию.

Контрольно-вступительные испытания будут проходить:

16-18 января 2019 г. – 16.00-18.00 ч

21-24 января 2019 г. - 16.00-18.00 ч.

 

Нормативы для зачисления на этап начальной подготовки

Гибкость

 

Скоростно-силовые качества

Координация

Сила

Наклон вперед ноги вместе из положения сидя.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине.(расстоя-ние от стоп до пальцев рук не более 45 см, фиксация 5 с).

Подвижность плечевого и голеностопного сустава.

 

Прыжок в длину с места

(не менее

мал.-115 см,

дев.-105 см)

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 5 раз)

 

 

Прыжки на батуте, руки

на поясе

(10 качей).

Челночный бег 3 х 10м

(не более 10,5)

Поднимание ног в положение "угол" (не менее 3 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5

                 

 

Нормативы для зачисления на тренировочный этап

Гибкость

Скоростно-силовые

Координация

Сила

Выносливость

 

Техническое мастерство

Упражнение "мост" из положения лежа на спине (расстояние от стоп до пальцев рук не более 40 см, фиксация 5 с)

Прыжок в длину с места (не менее ю-130 см д-115) См. таблицу

Напрыгивание на возвышение высотой 30 см за 30 с (не менее 15 раз)

Челночный бег 3x10 м (не более 9,5 с)

Поднимание ног в положение "угол" (15 раз юноши и не менее 10 раз девушки)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 5 раз)

Плавание 200 м (не более 3 мин 20 с)

 

 

 

 

Обязательная техническая программа